Aşurelik buğday sert durum, çakmak ve beyaz buğdaydan yapılmaktadır. İzmir, Konya, Şanlıurfa, Gaziantep buğdaylarından işlenen aşurelik buğday tüketicinin tercihidir.
Yabancı madde, yabancı ot tohumları, taş, toprak içermemelidir. Rutubet oranı %14'den fazla olmamalıdır. B grubu vitaminleri içermesi ve madensel tuzları bünyesinde saklaması nedeniyle çok değerli bir besin maddesidir.
| Enerji | 343 kcal |
| Karbonhidrat | 69 gr |
| Protein | 12 gr |
| Yağ | 2.2 gr |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 3.1 mg |
| A Vitamini | 0 I.U. |
| B1 Vitamini | 0.57 mg |
| B2 Vitamini | 0.12 mg |
| Niasin | 4.3 mg |
| C Vitamini | 0 mg |
| Diyetik Lif | 2.2 mg |
Pirinçleri ve buğdayları yıkayın. Pirinçleri ve buğdayları tencereye koyun ve üzerine su ekleyin (üzerini 2-3 parmak aşacak şekilde). Bu şekilde 5 dakika karıştırarak pişirin.Üzerini sıkıca kapatıp sıcak ortamda, bir gece bekletin. Nohut ve fasulyeleri yumuşayıncaya kadar haşlayın. Pirinç ve buğdayları tencereye biraz sıcak su ekleyerek ateşe koyup kapaksız olarak kaynatın. Dibinin tutmamasına dikkat edin, devamlı karıştırın. Bir süre sonra altını kısarak, kabukları soyulmuş nohut ve fasulyeleri katın. Malzemeler kısık ateşte pişerken karıştırarak bir kilogram şekeri de ilave edin. Ateşten almaya yakın limonları rendelenip aşureye katın ve bir iki taşım daha kaynatın. Ateşten almadan önce isteğinize göre gül suyu da ekleyebilirsiniz. Soğumadan kaselere koyun. Fındığı, cevizi ve pilav fıstığını kavurarak aşurelerin üzerine serpiştirebilirsiniz.