Kepekli Doğal Pirinç

Pirincin kabuğunda bulunan Lif ve B grubu vitaminlerinden faydalanmak isteyenlere tavsiye edebileceğimiz bir pirinç çeşididir. Kepekli pirinci beyaz pirinçle yaptığınız tüm yemeklerde ve pilavlarda kullanabilirsiniz.


Besin Değeri
Enerji 350 kcal
Karbonhidrat 78 gr
Protein 7.1 gr
Yağ 1.1 gr
Kalsiyum 14 mg
Demir 1.0 mg
A Vitamini 0 I.U.
B1 Vitamini 0.16 mg
B2 Vitamini 0.04 mg
Niasin 2.5 mg
C Vitamini 0 mg
Diyetik Lif 1.1 mg
Yayla Mutfak Kepekli Doğal Pirinç

Kepekli Doğal Pirinç

Pirinci ayıklayıp, üzerini 4 parmak geçinceye kadar suya koyup 2 saat bekletin. Daha sonra yıkayıp suyunu süzün. Tencereye yağı koyup ısıtın, pirinci katın ve orta ateşte 5-6 dakika kavurun. Sonra tuzunu ve sıcak et, tavuk, yada sade suyu katın, bir kere karıştırın ve kapağını kapatın fırında ya da ağır ateşte 25-30 dakika pişirin. Ateşten alıp 20 dakika demlenmesi için bırakın daha sonra servis yapın.