×
Hakkımızda

Dengeli Tabaklar

Dengeli tabaklar oluşturmak, sürdürülebilir beslenmenin ilk adımıdır. Hem diyetinizi uzun vadeli devam ettirmek hem de bunu yaparken gelecek nesilleri korumanız için yapmanız gereken birkaç şey var;

  • Daha çok bitkisel kaynaklı protein tüketmeliyiz; örnek olarak haftada en az 3-4 gün baklagil yemeği
  • Olabildiğince yerel ürünleri tüketmeliyiz
  • Mevsime uygun beslenmeliyiz
  • Çeşitli ve dengeli beslenmeliyiz

Dünya Limit Aşım günleri her sene daha geriye çekilirken, hepimiz çok küçük adımlar atarak büyük değişiklikler sağlayabiliriz. Bunun için yapmamız gereken en önemli şey, başlamaktır. Bu yüzden dha az et tüketip, daha çok baklagil yemeye karar verdiğinizde bile sadece kendinizi değil, doğayı, dünyayı ve geleceği de korumuş oluyorsunuz.